Últimamente he sentido o he percibido algo que antes no. Todo empezó hace 2 años, cuando mi hermano me despertó de un "sueño". El problema es que estaba en medio de una comida importante para mi…
Lo que describes no es un simple “sueño”: tu mente se desconecta cuando la presión te abruma. Eso merece atención profesional. El verdadero coraje no está en aguantar, sino en buscar ayuda para entender y transformar lo que hoy te asusta. codial saludo
Lo que describes no es un simple “sueño”: tu mente se desconecta cuando la presión te abruma.
Eso merece atención profesional.
El verdadero coraje no está en aguantar, sino en buscar ayuda para entender y transformar lo que hoy te asusta. codial saludo
Últimamente he sentido o he percibido algo que antes no. Todo empezó hace 2 años, cuando mi hermano me despertó de un "sueño". El problema es que estaba en medio de una comida importante para mi familia, pues era cena de navidad y todos estaban felices. Platicando, tomando, etc. Pero yo, estaba en mi mundo. Siendo sincera no recuerdo lo que paso, solamente se que por lo menos (lo dijo mi hermano) estuve en ese "trance" aproximadamente unos 15min.
Desde ahí he puesto más atención a estos "sueños" y trato de recordar que es lo que pienso o siento en esos momentos. Me he dado cuenta que me pasa mayormente cuando estoy bajo presión, con emociones fuertes o después de alguna situación negativa. Tal vez mi cuerpo prefiere huir en esos momentos de la realidad y se concentra en otra cosa, haciéndome inconsciente de lo que pasa a mi al rededor.
La última vez que me ocurrió fue hace unos días, tuve una discusión con cierta persona, que me generó emociones bastante fuertes. Al principio empecé a analizar cada una de sus palabras, en lo que no le dije y en todos los escenarios posibles que pudieron ocurrir. poco a poco me fui hundiendo en esta idea. Cuando me di cuenta mi mamá estaba enfrente de mí agitando la mano enfrente de mi cara. Me dijo que la espanté, pues me hablaba y no reaccionaba.
Estoy considerando ir al psicólogo, pero aún tengo mis dudas, además mi mamá no está de acuerdo.
¿Qué es lo que puedo hacer?
Respuesta aceptada
esa sensacion de estar ahi pero no estar en realidad, suena raro
Lo que describes no es un simple “sueño”: tu mente se desconecta cuando la presión te abruma.
Eso merece atención profesional.
El verdadero coraje no está en aguantar, sino en buscar ayuda para entender y transformar lo que hoy te asusta. codial saludo
Y la recomendacion mas importante limite el tiempo en que utiliza el celular si lo tiene, que esa pantallita brillante produce trumas en la gente.
eso de analizar todo y hundirse en eso, me pasa cuando no puedo dejar de pensar en una cosa :(
Esos quince minutos donde no estabas... despues que tu hermano te despertó, como te sentiste? ¿asustada, confundida, o solo raro?
eso suena fuerte la verdad
¿Cuando te pasa, tu cuerpo se queda frio o es como si nada pasara?
el estrés hace cosas raras con la cabeza. no seria raro que sea eso, viste
yo eso me pasa pero menos intenso. cuando tengo un dia pesado, me pongo a ver la pantalla y de repente ya pasaron dos horas y no me acuerdo de nada
Me pregunto, cuando salís de eso... ¿recordás algo o es como un borrón?
No se de esto ni soy experta, creo que lo mejor es ir con un psicólogo. Quizás sea alguna disociación o como dices algo que tu mente hace en momentos de estrés para aliviarlo
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