Decis algo que muchos no entienden. Estar disponible no significa que tengas que estar resolviendo todo. El descanso es parte.
No tienes que ser fuerte todo el tiempo
Pensamiento
Pensamiento
Decis algo que muchos no entienden. Estar disponible no significa que tengas que estar resolviendo todo. El descanso es parte.
Contenido de la publicación
La mente también se cansa cuando la obligas a ser fuerte todo el tiempo.
Nos enseñaron a seguir adelante aunque estemos agotados.
A decir “estoy bien” cuando claramente no lo estamos.
A guardar lo que sentimos para no preocupar a nadie y a intentar resolverlo todo por nuestra cuenta.
Como si necesitar un descanso fuera una señal de debilidad.
Como si llorar significara que no somos suficientemente fuertes.
Como si pedir ayuda fuera admitir que no podemos con nuestra propia vida.
Pero no es así.
También tienes derecho a sentirte cansado.
A tener días en los que no tengas respuestas.
A reconocer que algo te está superando y permitir que alguien te acompañe mientras encuentras la manera de afrontarlo.
Porque ser fuerte no significa soportarlo todo en silencio.
A veces ser fuerte es admitir que necesitas parar.
Es decir “esto me está doliendo”.
Es reconocer que no tienes que solucionar todo hoy.
Es darte permiso para descansar sin sentir culpa.
La mente también necesita espacios donde no tenga que estar resolviendo problemas, aparentando tranquilidad o intentando demostrar que puede con todo.
Y quizá una de las cosas más importantes que podemos aprender es que no tenemos que esperar a estar completamente agotados para cuidarnos.
No tienes que demostrarle a nadie cuánto puedes soportar.
No tienes que convertir cada dificultad en una prueba de resistencia.
Puedes bajar la guardia.
Puedes hablar.
Puedes pedir compañía.
Puedes buscar ayuda cuando la necesites.
Porque descansar no significa rendirse.
Y pedir ayuda no significa ser débil.
A veces, cuidarte también es reconocer que llevas demasiado tiempo intentando ser fuerte…
y que por un momento necesitas simplemente permitirte ser humano.
Thoughts
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A los sesenta entendi que el descanso no es fracaso. Antes no lo sabia. Es bueno leerlo cuando uno esta mas joven.
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Hermoso. ¿Tenés más por acá? Te sigo.
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En el campo entiendes que todo descansa. El suelo, los animales. Uno cree que la mente deberia ser diferente.
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Decis algo que muchos no entienden. Estar disponible no significa que tengas que estar resolviendo todo. El descanso es parte.
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Cuando solte eso de estar siempre en alerta no supe que extranar. Solo respire. Termina siendo un habito, la presion.
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Veo gente que cree que tienen que soportarlo todo. Que dejarme ayudar es admitir derrota. Ese es el engano que nos vendieron.
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La mente también se cansa cuando la obligas a ser fuerte todo el tiempo.