Algo que veo en el gimnasio todos los días son entrenadores privados (normalmente del propio gimnasio) a los que pagan por dar vueltas y ponerle al cliente unos ejercicios básicos. La mayoría de la gente entra al entrenamiento con un supuesto simple: tengo un objetivo, y al entrenador le pagan para llevarme hasta él. Pero eso no es cierto. El entrenador también dirige un negocio, y los negocios responden a incentivos, sea o no transparente al respecto el dueño.
Si a un entrenador le pagan por sesión, por paquete o por supervisión continua, no se le recompensa automáticamente por hacerte conseguir resultados rápido. Y mucho menos por enseñarte como es debido a entrenar por tu cuenta. Tú tampoco lo harías siendo entrenador, ¿verdad? Se le recompensa por mantener la relación entretenida, evitar lesiones y quejas, y llevarse bien con la mayor cantidad de clientes posible.
El entrenamiento personal nunca resuelve los problemas de fitness que de verdad quieres resolver. El cliente recibe trabajo correctivo interminable, un progreso que siempre se aplaza al siguiente bloque, y la complejidad justa para que el criterio propio se sienta irresponsable. Recibe mucho tiempo de descanso, "no queremos que la sesión sea demasiado desagradable", muchos ejercicios exóticos e interesantes "porque no queremos que la sesión sea aburrida" y, sobre todo, charla para ir construyendo la relación. Mira, eso está bien. Pero si quieres resultados, eso no te lleva a ningún lado, amigo.
Esto se ve con más facilidad en el fitness porque los resultados, cuando haces las cosas bien, suelen llegar rápido. El cliente quiere correr más rápido, ponerse más fuerte, perder grasa o volverse más competente por su cuenta. Al entrenador a menudo se le recompensa por mantener el proceso supervisado, cuidadosamente escalonado y permanentemente necesitado de otra evaluación, otra corrección, otro paquete, otro bloque. Entrenamientos siempre relativamente interesantes y cómodos. Mira, los entrenamientos reales y efectivos son aburridos. Busca en YouTube a cualquier culturista famoso y, si encuentras su entrenamiento de verdad, verás que solo consiste en cargar mucho una gran variedad de ejercicios básicos. Es aburrido, es simple. ¡No es fácil! Duele MUCHÍSIMO y hace falta mucha fuerza de voluntad para aguantar uno como es debido.
Riesgo de lesión
Mira, estás usando tu cuerpo. Te vas a lesionar en algún momento. Debes esforzarte por evitarlo, pero te pasará. No pasa nada. Yo me he vuelto más fuerte a través de las lesiones, que me obligaron a cambiar de ejercicios y aprender algo nuevo mientras me recuperaba. Mis lesiones de hombro solían doler muchísimo, pero hice tanto trabajo de fuerza para recuperarme y evitarlas que ahora siento los hombros a prueba de balas. Lo mismo con las caderas, las piernas... Te lesionas, duele, te recuperas y construyes tu cuerpo. Sí que hace falta precaución, pero no le pagues a alguien un dineral para que se ponga a tu lado y te dé ejercicios básicos que puedes buscar tú mismo en Google.
Esto no es una crítica a los entrenadores privados. Más bien a sus incentivos habituales. El gimnasio les paga por tener clientes y mantenerlos entretenidos. No por conseguir resultados. ¿Contratar a un entrenador para una competición? Eso es otra cosa, ahora sí tienen el incentivo de ayudarte a ganar ese campeonato de tenis, ese torneo de Jiu Jitsu... porque hace que su negocio luzca bien y vendrán más clientes. Sobre todo cuando se juegan algo, cuando se llevan un porcentaje de tus premios. El entrenamiento personal es una pieza crítica para los atletas, lo NECESITAS para poder concentrarte en tu deporte mientras confías tu nutrición y tu entrenamiento a tus entrenadores. ¿Pero para los Juanes (y las Juanas) normales con trabajos de oficina? Haz unas cuantas búsquedas en Google, lee un ebook un par de horas y listo. Conseguirás resultados mucho mejores.