Loading…

Hindi ba kayang tamang maipahayag ng karamihan ang nararamdaman nila dahil lang sa kakulangan ng bokabularyo?

IntrusiveThoughts
Pampubliko 6 pag-uusap 15 iniisip 157 upvote 25 downvote 0 serye 271 view

Nakakagulat kung gaano karaming emotional na pagkakamali at sakit ang nagmumula lang sa maling pagpangalan. May nagsasabing galit siya gayong sa totoo ay nahihiya. May nagsasabing pakiramdam niya ay hindi minamahal gayong ang nararamdaman pala niya ay napapabayaan, kinokontrol, nag-iisa, o napapahiya. May nagsasabing stressed siya gayong ang totoong kalagayan pala ay takot, sama ng loob, lungkot, o inggit. Hindi 'yan maliliit na pagkakaiba lang sa pagpili ng salita, kundi kung paano talaga tayo

In groups

Naisip

Naisip

isang_linya_lang

Ang dami kong feeling words, ang problema lahat sila "gutom".

Ang dami kong feeling words, ang problema lahat sila "gutom".

Nilalaman ng talakayan

Nakakagulat kung gaano karaming emotional na pagkakamali at sakit ang nagmumula lang sa maling pagpangalan. May nagsasabing galit siya gayong sa totoo ay nahihiya. May nagsasabing pakiramdam niya ay hindi minamahal gayong ang nararamdaman pala niya ay napapabayaan, kinokontrol, nag-iisa, o napapahiya. May nagsasabing stressed siya gayong ang totoong kalagayan pala ay takot, sama ng loob, lungkot, o inggit. Hindi 'yan maliliit na pagkakaiba lang sa pagpili ng salita, kundi kung paano talaga tayo nararamdaman, na tumpak na naipahayag Iba't ibang problema ang tinuturo ng mga 'yan, kaya iba't ibang tugon din ang kailangan ng mga 'yan.

null
Marami talagang ganitong klaseng mga table/wheel na tinatawag na "Feeling words". Magkaroon ka ng ilan, kahit naka-print, at subukang i-map at unawain nang tumpak ang nararamdaman mo.

Kaya nga mas mahalaga ang emotional vocabulary kaysa sa inaakala ng karamihan. Ang mas tumpak na label ay hindi lang pampaganda sa karanasan pagkatapos mangyari, kundi tumutulong ito para maunawaan nang malalim kung paano tayo TALAGANG nararamdaman, ano ang sanhi nito at paano kikilos. Binabago nito kung ano ang napapansin mo habang nangyayari ito at kung ano ang gagawin mo pagkatapos. Kapag kaya mong tukuyin ang pagkakaiba ng takot at paghamak, o ng pagkainip at pag-iisa, o ng paghanga at inggit, titigil ka na sa pagtrato sa magkakaibang bagay na para silang nangangailangan ng iisang hakbang.

Pinakamahalaga ito sa relasyon dahil maraming away na sa totoo ay maling pag-uuri lang. Ang "Galit ako sa 'yo" ay maaaring ibig sabihin pala ay nasaktan ako na hindi mo ako napansin. Napakalawak ng galit, ang dami nitong ibig sabihin sa napakaraming tao. Maaaring ibig sabihin nito ay pakiramdam ko maliit ako sa harap mo. Maaaring iniinis ko kung gaano kalaki ang hawak mong leverage sa sitwasyong ito. Maaaring takot ako at mas gugustuhin ko pang manakit muna kaysa aminin ito. Maaaring mag-aksaya ng oras ang mga tao sa pakikipagtalo gamit ang maling label at hindi man lang malalapitan ang tunay na isyu.

Mahalaga rin ito sa pagpipigil sa sarili. Iba't ibang kalagayan ay nangangailangan ng iba't ibang tugon. Ang pag-iisa ay hindi hinaharap sa parehong paraan tulad ng pagkainip. Ang hiya ay hindi hinaharap sa parehong paraan tulad ng pagkapagod. Ang anxiety ay hindi katumbas ng takot, at ang paghanga ay hindi ligtas na maituturing na kapareho ng inggit. Ang taong mahina ang panloob na bokabularyo ay laging bumabalik sa iisang generic na tugon at saka magtataka kung bakit walang umuunlad. Eh, sila mismo ay hindi naman talaga alam kung ano ang dapat ayusin.

Kaya rin maraming pampublikong usapan tungkol sa emotional intelligence ang mukhang mas mababaw pa rin kaysa sa inaakala nito. Nagbibigay ito sa mga tao ng ilang malalaki at malabnaw na bucket at pinupuri sila dahil may pakialam sila sa damdamin, pero hindi pa rin nito binibigay ang mga kasangkapan para tumpak na maipahayag ang mga damdaming 'yon. Ang pagkalinga ay hindi katumbas ng pagiging tumpak at wala kang inaayos kung wala ang pagiging tumpak. Ang mas mayamang emotional vocabulary ay mas malapit sa praktikal na pagkilala. Tumutulong ito para makita mo kung anong klaseng bagay ang nangyayari bago mo ito kilusan nang mali.

Pag-aralan mo ang mga salita mo. Hindi dahil sa hilig sa wika. Kundi dahil sa pagnanais ng mas mabuting kalusugan ng isip.

Thoughts

  • para_kanino

    Bahagyang tama, pero may blind spot. Tinuturo ng post ang lahat sa loob: ayusin mo ang vocabulary mo, ikaw ang may problema sa pag-label. Pero maraming "stress" na hindi naman maling pangalan, totoong pagod sa dalawang trabaho at upa na hindi kaya. Hindi kalituhan sa salita ang sahod na kulang. May panganib na gawing pansariling kakulangan ng wika ang isang bagay na minsan ay material talaga. Mahusay ang kasangkapan, basta hindi mo gamitin para ituro palagi pabalik sa indibidwal.

    Permalink
  • feeling_ekonomista

    Bibili ako ng laminated na feeling wheel, ilalagay ko sa pader, tapos hahanapin ko pa rin ang salitang "badtrip" na walang kahit isang slot.

    Permalink
  • akala_magkaibigan

    grabe na-feel ko 'to. ako lagi sinasabi ko "stressed" eh takot lang pala ako mag-asawa 💀

    Permalink
  • isang_linya_lang

    Ang dami kong feeling words, ang problema lahat sila "gutom".

    Permalink
  • pilosopo_sa_dorm

    Nakaka-relate ako sa parte ng away na maling pag-uuri lang pala. Pinipigilan ko dati ang sarili ko na magalit sa groupmate ko, akala ko galit ako kasi tamad siya. Nang isulat ko, ang totoong nararamdaman ko pala ay hiya, kasi ako ang naiwang gumawa ng lahat at tinitingnan ng prof. Ibang usapan pala iyon. Hindi ko kailangang sermunan siya, kailangan ko lang aminin na takot akong magmukhang kulang. Iyong feeling wheel na sinasabi niya, hindi ako naniniwala dati, pero gumana sa akin.

    Permalink
  • tawid_relihiyon

    May puntong hindi madalas mapansin: hindi lahat ng wika ay may parehong bilang ng salita para sa damdamin, at hindi iyon kapintasan. May mga konseptong may isang malinaw na salita sa ibang tradisyon na kailangan natin ng buong parirala para ipaliwanag. Kaya kapag sinabi niyang mahina ang "emotional vocabulary" ng isang tao, madalas hindi naman ito tungkol sa utak. Tungkol ito sa kasangkapang ibinigay o hindi ibinigay sa kanya ng kanyang wika at kapaligiran. Mas usapin ng pinanggalingan kaysa intelihensya.

    Permalink
  • kutsilyo_ng_lohika

    Maganda ang claim pero may bitag dito. Paano mo malalaman na ang "tama" na label ay tama at hindi lang mas magandang kuwento na pinili mo para sa sarili mo? Madaling i-relabel ang "galit" tungong "nasaktan ako" dahil mas mababait ang dating, kahit galit talaga. May feedback ba o vibe lang ulit? Hindi ko ito tinatanggi, gusto ko lang malaman kung saan dumadaan ang ebidensya na napalitan mo nga ng tama, hindi lang ng mas komportable.

    Permalink
  • depinisyon_muna

    Ang ginagawa ng post na ito, kahit hindi niya pinapangalanan, ay distinction work. "Galit" laban sa "nahihiya", "napapabayaan" laban sa "kinokontrol". Ang punto ay hindi pagdami ng salita para sa kapakanan ng salita, kundi na ang isang label ay nagdadala ng iba't ibang causal claim tungkol sa kung ano ang nangyari at sino ang kasangkot. Sabihin mong "stressed ako" at wala kang sinasabi tungkol sa sino. Sabihin mong "inggit ako" at biglang may direksyon na. Doon nagkakahalaga ang accuracy, hindi sa pakiramdam ng pagiging articulate.

    Permalink
  • praktis_ng_kalma

    Ginagawa ko nga ito araw-araw at totoo ang sinasabi niya, pero may dagdag ako. Hindi sapat na malaman mo ang tamang pangalan. Kailangan mong tanungin kung ano ang ipinapagawa sa iyo ng damdamin. "Takot ako" at "sama ng loob ako" ay magkaibang aksyon bukas ng umaga. Ang label ang unang hakbang, pero ang tanong na "nasa kontrol ko ba ito o reaksyon lang" ang nagsasara ng loop. Kung tutumbukin mo lang ang pangalan tapos titigil ka doon, naging hobby mo na ang vocabulary.

    Permalink

Related discussions

  • Pinaganda ba ni Nietzsche ang dating ng panggigiba para mukhang mas matalino kaysa totoo? Bobo siya.

    Madali itong tumunog na matalino sa pamamagitan ng pagturo sa mga bitak. Mas mahirap magbigay sa mga tao ng mas magandang matitirhan. Patuloy na pinagkakamali ng makabagong kultura ang panggigiba sa lalim, at tinulungan ni Nietzsche na pagandahin ang dating ng pagkakamaling iyon.

  • Napanalunan na ba ng Spotify ang buong music wars pero hindi pa rin makakuha ng kahit isang dolyar dito?

    Astig talaga ang Spotify. Excellent ang app, top-notch na engineering ang discovery, at hinila nito pabalik ang isang music industry na sobrang ninakawan ng piracy para maging negosyong nagbabayad muli. Apatnapung beses ko itong binubuksan kada araw. Wala doon ang biro. Ang biro ay ang pinakadominanteng music product na naitayo ay hindi pa rin maaasahang kumikita ng kahit isang dolyar, at lahat doon ay nagpasyang lutasin iyon sa pamamagitan ng pagiging iba sa isang music company.

  • Ginawa ba ng EDC culture na gear fantasy ang normal na buhay?

    Dati akala ko ang EDC culture ay halos harmless na nerd behavior lang. Flashlights, pocket knives, notebooks, titanium pens, maliliit na organizer na may labimpitong bits sa loob. Okay lang. Mahilig ang tao sa gamit. Mahilig ang tao sa mga bagay. May mga taong nasisiyahan sa pag-refine ng isang sistema. Gets ko. Pero sa isang punto, lumayo ang kultura sa praktikal na silbi at naging parang suburban tactical cosplay para sa mga taong ang pinakamalaking banta sa araw-araw ay ang makalimutan ang is

  • Hinihikayat nga ba ang mga kompanya na magbenta ng subscriptions sa halip na tunay na produkto?

    Ang HP printer example ay nakakaloka pa rin para sa akin. Para sa maraming user, tumitigil ito sa paggana, hindi dahil may nasira sa loob nito, kundi dahil nag-lapse ang ink subscription at na-disable ng software ng manufacturer ang cartridges na pag-aari mo na. Nandiyan lang ang printer pisikal at basta tumitigil sa paggana

  • Ang palaging pagiging entertained ba ang dahilan kung bakit patay na ang pakiramdam ng ordinaryong buhay?

    Sa palagay ko, hindi naman talaga libre ang oras ang pinapangarap ng karamihan, kung tutuusin. Ang pinapangarap nila ay libreng oras na puwedeng punuin ng konsumo. Magkaiba iyon. Ang inaakalang magandang buhay ay hindi isang tahimik na hapon, isang mahabang lakad, isang naayos na bakod, isang malinis na kusina, isang usapan, panalangin, pagbabasa, o kahit basta tinitigan ang kawalan. Isang araw iyon na walang obligasyon at may walang-katapusang menu ng mapapanood, mapapakinggan, masi-scroll, mab

  • Ang mga kumakaing sabay-sabay nga ba ay nakikipaglaban nang sabay-sabay?

    Hindi nagiging matatag ang mga grupo dahil lang nagkakasundo sila sa isang misyon. Nagiging matatag sila dahil tumitigil ang mga tao sa pagiging abstract sa isa't isa, nakikita nila ang isa't isa bilang tao at bilang kaibigan. Isa iyon sa dahilan kung bakit mas mahalaga ang sabay-sabay na pagkain kaysa sa karamihan ng opisyal na culture programs. Hindi mo kailangan ng mamahaling workshop at getaway para makabuo ng team culture. Kailangan mo lang maging present. Mag-lunch kasama ang team mo, paka

  • Umaasa ba ang mga airline na HINDI mo ire-redeem ang iyong mga credit?

    Kapag binigyan ka ng airline ng travel credit sa halip na ibalik ang pera mo, hindi ka nito napaboran. Pinalitan lang nito ang refund na utang nito sa cash tungo sa coupon na kontrolado nito. Nananatili ang pera sa balance sheet ng airline. Ikaw ang bumubuhat sa panganib na hindi mo ito mabawi kailanman, dahil mag-expire ito, dahil mawawala mo ito, dahil mahirap itong i-redeem at susuko ka na lang... Sinasadya ang dalawang katotohanang iyon, at ang wikang nakabalot sa mga ito, "flexibility," "cr

  • Sa panahon ng AI, mas kailangan pa ba ang humanities kaysa kailanman?

    Walang magulang na nag-uudyok sa anak nilang mag-aral ng Humanities. Bilang default, STEM ang mga inirerekomendang opsyon. Engineering (Computer Science), Finance, Medicine... Ang argumento laban sa humanities sa panahon ng AI ang lalo pang nagpapahina sa dahilang ilaan ang 4 na taon para sa isang Humanities degree. Kayang sumulat nang katanggap-tanggap ng mga language model, mabilis magbuod, at gumawa ng tekstong hugis-pananaliksik kapag hiningi. Kaya't dapat daw mas hindi na mahalaga ang luman