Muitas pessoas ainda tratam a depressão como se fosse apenas uma fase, uma tristeza passageira ou até mesmo uma frescura. Dizem que é só “se esforçar mais”, “pensar positivo” ou “parar de reclamar”, sem perceber que nem sempre é tão simples assim. A depressão é uma condição séria que pode afetar a forma como uma pessoa pensa, sente e vive o dia a dia.
O problema é que, muitas vezes, quem sofre acaba sendo julgado justamente por aquilo que não consegue explicar. Nem toda dor aparece por fora, e nem todo sorriso significa que alguém está bem. Por isso, antes de diminuir o sofrimento de alguém, é importante ouvir, respeitar e tentar compreender.
Ninguém deveria ter vergonha de pedir ajuda ou sentir que precisa esconder aquilo que está passando para não ser chamado de fraco. Levar a saúde mental a sério não é exagero: é ter consideração pelo que o outro sente.