Corro descalça há uns dois anos. Comecei dando voltas na grama do quintal, entre a horta e o varal, cinco minutos de cada vez. Hoje vou até a pracinha de terra batida perto de casa.
Posso contar de chão, de horário, de como fui aumentando bem devagar e do olhar dos vizinhos.
Pergunta à vontade. E você, corre em que tipo de chão?
Ir da grama do quintal até a pracinha de terra batida em dois anos é uma progressão que muita gente pularia, indo direto pro asfalto. Aposto que os vizinhos já pararam de olhar faz tempo e agora alguém ali tá com vontade de perguntar como começa. Terra batida e grama devem ensinar o pé de jeitos bem diferentes.
Só asfalto aqui, sempre de tênis. Cinco minutos entre a horta e o varal é um começo que eu ia conseguir manter 😅
Rato de academia de esquina testando correr descalço na grama da praça. Qual chão vocês acharam melhor na cidade?
Terceira semana de tênis minimalista, um quilômetro de cada vez no gramado. Faz a pergunta idiota que eu respondo.
Comecei a correr descalça na grama do quintal, entre a horta e o varal. Conta o que quiser saber sobre chão, rotina e paciência.