Buenas, aquí vamos a hablar sobre como el enojo esta relacionado con el estrés durante vidas …
Aquí vamos a hablar del enojo, díganme quien no se ha enojado? aquí todos algunas nos hemos enojado como volcán apunto de explotar...
pero nos preguntamos... por que nos enojamos? a que se debe esto?..
hay muchos factores que conectan con nuestro enojo, como el estrés y la ansiedad, porque están relacionadas entre si, a veces pensamos que no tiene nada que ver, pero están equivocados tienen mucho en común.
nos enojamos porque porque son emociones y sentimientos frustrados, y eso es lo que reprime nuestras emociones y sentimientos que tenemos, ya que nosotros queremos decirlos, pero algo nos impide.. como el miedo y el rechazo...y que piensen que estamos mal. que estamos enfermos, pero no..
acuérdense primero en el estrés luego el enojo, ya que el estrés es la frustración de lo que no podemos hacer, pero cuando estamos al tope, ahí explotamos y decimos todo lo que hemos guardado o retenido por mucho tiempo, eso es el enojo, ahí es..
ustedes que piensan? así será?
a ver díganme, que les causa mas enojo, y que hacen después de ese enfado...?
yo cuando estoy así al tope de explotar...primero pienso. respiro y me calmo, pero el enojo permanece.. A que se debe?..
se debe que todavía no puedes soltar ese enojo, así que es mejor calmarnos.. para todos no funciona el mismo método, algunos tendrán que escuchar música, leer. escribir, pasear con sus mascotas o amigos...
es cierto no?....
ya bueno hablemos sobre el enojo... a ver...….
en otra historia les cuento...
déjenme sus opiniones.. los espero. gracias.