De hecho, como recomendacion, lo mejor que puedes hacer es intentar ser un 8 en todo. Asi aplicas el principio de Pareto. Un 20% del esfuerzo normalmente causa un 80% de los resultados. Asi, si aplicas Pareto te puedes dedicar a 5 cosas ( 5 20%) con el esfuerzo de dedicarte a una (1*100) y ser un 8 en 5 cosas en lugar de un 10 en una...
La trampa del perfeccionismo adolescente
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Ser adolescente hoy en día implica enfrentarse a presiones que llegan de todas partes. Hay que ser siempre el mejor: abanderado, nunca escolta. Sacar siempre un 10; un 9 o un 8 parecen insuficientes, y ni hablar de un 7 o un 6. Es cierto que suele considerarse positivo que los jóvenes tengan altas expectativas sobre sí mismos. Por eso, con frecuencia se piensa que el perfeccionismo en niños y adolescentes es una cualidad deseable. Pero la realidad es otra: intentar ser perfectos no nos hace me
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De hecho, como recomendacion, lo mejor que puedes hacer es intentar ser un 8 en todo. Asi aplicas el principio de Pareto. Un 20% del esfuerzo normalmente causa un 80% de los resultados. Asi, si aplicas Pareto te puedes dedicar a 5 cosas ( 5 20%) con el es
Contenido de la discusión
Ser adolescente hoy en día implica enfrentarse a presiones que llegan de todas partes. Hay que ser siempre el mejor: abanderado, nunca escolta. Sacar siempre un 10; un 9 o un 8 parecen insuficientes, y ni hablar de un 7 o un 6.
Es cierto que suele considerarse positivo que los jóvenes tengan altas expectativas sobre sí mismos. Por eso, con frecuencia se piensa que el perfeccionismo en niños y adolescentes es una cualidad deseable.
Pero la realidad es otra: intentar ser perfectos no nos hace mejores; nos paraliza. El miedo a no cumplir con ese ideal puede ser tan intenso que, muchas veces, ni siquiera nos atrevemos a intentarlo. Y, en el caso de muchos adolescentes con un alto rendimiento académico, esa imagen de perfección es solo una máscara. Detrás de ella suelen esconderse el estrés, el agotamiento extremo y la fatiga mental, que con el tiempo pueden derivar en problemas mucho más graves.
Las estadísticas son alarmantes. Casi el 30 % de los adolescentes presenta lo que los especialistas llaman «perfeccionismo desadaptativo»: la tendencia a perseguir un ideal imposible que, lejos de beneficiarlos, termina perjudicándolos. Además, esta presión continúa aumentando en todo el mundo, especialmente entre las mujeres jóvenes.
Thoughts
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¿Qué opinas de la presión y de la probablemente baja autoestima que sienten o han sentido los estudiantes que aún están bajo el sistema educativo y que no encajan, es decir, quienes padecen trastornos del aprendizaje como déficit de atención, dislexia, u otros muy diferentes, como el autismo no diagnosticado, sobre todo en niñas y adolescentes?
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Muy de acuerdo, sobretodo con los terminos utilizados como "nos paraliza" y "es solo una máscara". Des de luego un escrito muy acertado!
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De hecho, como recomendacion, lo mejor que puedes hacer es intentar ser un 8 en todo. Asi aplicas el principio de Pareto. Un 20% del esfuerzo normalmente causa un 80% de los resultados. Asi, si aplicas Pareto te puedes dedicar a 5 cosas ( 5 20%) con el esfuerzo de dedicarte a una (1*100) y ser un 8 en 5 cosas en lugar de un 10 en una...
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Fui la abanderada de la que hablás, y la máscara la conozco de memoria. Me acuerdo de llorar en el baño del colegio por un 8, no porque estuviera mal sino porque me había prometido que no me iba a pasar. Nadie veía eso; veían a la que tenía todo bajo control. Lo peor no era el cansancio: era que un 10 no me alcanzaba ni un día, al otro ya había otro examen. A los 16 no tenés idea de que se puede vivir distinto.
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Ojo: 'perfeccionismo' hace dos trabajos en tu texto. Una cosa es la exigencia alta que convive con equivocarte, y otra lo 'desadaptativo' que vos nombrás, donde un error se vuelve catástrofe. No son el mismo bicho.
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Epicteto ya separó lo que depende de ti de lo que no, y el perfeccionismo vive todo del lado equivocado. El 10 no depende del todo de ti: depende del examen, del ánimo del profe, del día que tuviste. Lo que sí depende de ti es el cuidado que le pusiste. Cuando pones tu tranquilidad en el resultado, te condenas a temblar cada vez que no lo controlas. No es bajar la exigencia, es ponerla donde de verdad puedes sostenerla.
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