Casi todo lo que se escribió en la Edad Media salió de monasterios y cortes. El campesino no dejaba recetario. Aun así, en cualquier documental te dicen con seguridad que comía potaje, pan negro y poca carne.
Mi pregunta va por el cómo: ¿de dónde sale eso? ¿Restos en huesos, inventarios, cuentas de impuestos, basureros excavados? ¿Y qué parte de esa imagen está bien apoyada y qué parte es relleno razonable? Si alguien conoce un caso concreto, mejor todavía.