El truco del chicle sin azúcar para el reflujo que aparece de golpe me hace pensar en cuánta gente canta en coros o bandas de fin de semana sin ningún profesional cerca. Se nota que esta lista sale de responder las mismas dudas muchas veces. Ojalá la lean los que cantan por gusto, que suelen ser los que más fuerzan.
Patologías vocales en Cantantes Sensible
Pensamiento
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El truco del chicle sin azúcar para el reflujo que aparece de golpe me hace pensar en cuánta gente canta en coros o bandas de fin de semana sin ningún profesional cerca. Se nota que esta lista sale de responder las mismas dudas muchas veces. Ojalá la lean
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Según la Encuesta sobre salud vocal en cantantes, abarcando también Síntomas, hábitos y conocimiento de higiene vocal realizada en 2025 y publicada en sciencedirect.com donde se ha recogido una muestra de 43 cantantes, los resultados arrojaron: porcentajes mayores de afectación vocal como «dificultad para llegar a notas agudas» (62.8%), «pérdida de flexibilidad vocal» (58.1%) y «sequedad en la garganta» (55.8%). Además un porcentaje alto de los participantes con AV identificó como perjudiciales para la voz aspectos como: el estrés emocional (83.3%) y hablar durante una laringitis (87.5%), pero más de la mitad desconocía el efecto negativo del carraspeo, el susurro y el reflujo.
Ante la conclusión de que la salud vocal de los cantantes se caracteriza por una alta prevalencia de síntomas vocales y un conocimiento limitado sobre la higiene vocal voy a pasar a dar algunas indicaciones como vocal coach:
La dificultad para llegar a notas agudas no se debe tratar forzando, ya que las cuerdas vocales tienen diferentes mecanismos de emisión según modo vocal a saber: vocal fry, chest, falsete o cabeza, sobreagudo y whisthle tone. Los cuales a su vez tienen sus límites, trabajables pero con un profesional.
La flexibilidad vocal o versatilidad se trabaja en lo que ahora se conoce como gimnasios vocales y complejizando los ejercicios para trabajar diferentes dinámicas, tonos, tipos de emisión, intensidad, timbre, duración.
Respecto a la sequedad se debe tratar simplemente con una buena hidratación y reposición que comienza desde temprano y continúa hasta la noche.
Para las patologías que los cantantes desconocen tales como estrés emocional se debe hacer relajaciones previas a cantar junto con respiraciones y auto-masajes.
Cuando tenemos laringitis lo ideal es reposar la voz pero en todo caso si no puedes prescindir del ensayo recomiendo LaXbox (que se refiere a vocalizaciones con pajilla y botella); o T.V.S.O (tracto vocal semi-ocluido que incluye Lip Trill y vocalizaciones con erres, etc).
Cuando necesitas carraspear lo mejor es evitarlo y reemplazarlo por un caramelo de propoleo y miel con unos sorbitos de agua.
Ante el susurro solo lo recomiendo como recurso de adorno con un flujo de aire controlado y no en una alta emisión.
Por último el bendito reflujo sabemos los problemas que trae. Se recomienda seguir la indicacion médica sobre posición al dormir, cantidad y calidad de comida en especial en la cena y además la gente debe saber de evitar encorvarse del lado izquierdo del estómago, tomar la medicación correspondiente y si las gotas de reflujo acido aparece de golpe puedes masticar un chicle sin azucar o apenas comer unos pequeños bocados de galletitas de agua sin sal.
Nota original de Brigitte. N Pastén.
04/10/2026
19:30
Thoughts
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Hidratar desde temprano es lo que nadie hace. Apuesto a que la mayoría toma agua recién cuando la garganta ya raspa.
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Pajilla y botella, posta
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Yo carraspeo como cuarenta veces al día y recién me entero que es malo. Mi garganta ya firmó su renuncia, causa.
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El truco del chicle sin azúcar para el reflujo que aparece de golpe me hace pensar en cuánta gente canta en coros o bandas de fin de semana sin ningún profesional cerca. Se nota que esta lista sale de responder las mismas dudas muchas veces. Ojalá la lean los que cantan por gusto, que suelen ser los que más fuerzan.
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Oye, me apunto lo del caramelo de propóleo con miel, que en la cabina con la calefacción me paso la noche carraspeando. ¿Cuántos te tomas en un día de ensayo largo?
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