Saben? Apesar de todo los problemas que tenemos, debemos ser fuertes y resilientes, asi que todos escuchen esto....
Algunas personas les ayudara a seguir adelante, no sean testarudas, hay que recibir ayuda aunque no queramos, por que esas personas los quieren mucho.
Bueno...
Aqui vamos a hablar sobre el estres y la ansiedad, todo lo que nos causas en nuestras vidas....
Aqui todos debes en cuando estamos estresados con el trabajo las tareas, las personas, practicamente todo nos estresa, hasta ami, me pasa lo mismo, aveces es dificil de controlar nuestras emociones durante este proceso, porque explotamos cuando nos dicen algo, es cierto no? Aquien no lo ha pasado?
El estres provoca peleas, discusiones entre parejas, amigos, hermanos, etc....
Para evitar todo esto hay que expresarse bien, y hablar, no quedarse mudos, por que eso es malo, para nuestra salud, que tal nos da paralisis cerebral, derrame celebral, etc...hasy muchas cosas...
La ansiedad es casi lo mismo, solo que es .....aver, asi..
Es algo que no podemos hacer, pero lo queremos hacer en este instante, es la frustracion de no hacer lo que queremos, por eso debemos cambiaaaaasrrr.👍.
Debemos ser positivos y persistentes...
Aunque no queramos, pero asi es la vida...
Para aliviar temporalmente todo eso, debemos relajarnos, practicar la respiracion, y lo importante escuchar musica o escribir un diario de toooodas las emociones que sentimos diariamente, o sino bailar o cantar, para desestresarnos...
Ustedes que opinan,??
Pueden recomendarme algo mas..🙂,
Gracias.🤗