Quanto tempo de capoeira até chegar nesse ponto? Fico curioso com a progressão.
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Quanto tempo de capoeira até chegar nesse ponto? Fico curioso com a progressão.
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Acabei de fazer 4 treinos:
Chute triplo voltando com a perna direita no quarto chute, parafuso sem as mãos duas vezes seguidas, parafuso de um giro com as mãos + 360°, chute duplo com ginga e esquiva, chute esquerdo com a volta da perna direita.
E 4 alongamentos.
Determinação e foco são tudo!
Judson Kaique, 03/08/2026
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Quanto tempo de capoeira até chegar nesse ponto? Fico curioso com a progressão.
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