Antes de empezar...
Imagina esto: te despiertas y lo primero que haces es mirar el celular. Revisas mensajes, redes sociales, videos, noticias… pasan 10 minutos y ni siquiera te has levantado de la cama. Después vas a estudiar y necesitas Internet para buscar información. Hablas con tus amigos por redes sociales, ves videos para entretenerte y probablemente vuelves a mirar el celular antes de dormir.
Ahora piensa: ¿ cuánto de nuestro día está relacionado con la tecnología?
Puede que mucho más de lo que imaginamos. Y justamente de eso trata la cultura digital.
La cultura digital nace precisamente de esta relación que tenemos con la tecnología. No se trata solamente de saber utilizar un celular o una computadora, sino de la manera en que usamos la tecnología para comunicarnos, aprender, trabajar, entretenernos y relacionarnos con los demás. En los últimos años nuestra forma de vivir ha cambiado muchísimo: ahora podemos hablar con alguien que está lejos en cuestión de segundos, aprender desde Internet, trabajar a distancia y encontrar información prácticamente sobre cualquier tema. La tecnología nos ha facilitado muchas cosas, pero también ha creado nuevos retos.
El lado de la tecnología que no siempre vemos
Aquí es donde la cultura digital se vuelve un tema más interesante. La tecnología nos ayuda muchísimo, pero ¿ qué pasa cuando empezamos a depender demasiado de ella?
Según estudios de la Comisión de Regulación de Comunicaciones (CRC), los adolescentes de 14 a 17 años pasan en promedio 11 horas entre semana viendo contenidos audiovisuales en el celular. Este dato me llamó mucho la atención porque demuestra que el uso de la tecnología puede convertirse en una problemática cuando empezamos a depender demasiado de ella.
Así como el Internet y las pantallas nos ayudan mucho hoy en día, también pueden afectarnos si no sabemos poner límites. Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede afectar nuestros ojos, interrumpir nuestro ciclo del sueño y hacer que dejemos de lado otras actividades importantes. Muchas veces pensamos que vamos a estar “solo cinco minutos” en Internet, pero esos cinco minutos terminan convirtiéndose en horas.
Con esto no estoy diciendo que la tecnología sea mala o que deba dejar de existir, porque claramente no es así. La tecnología nos ayuda a estudiar, comunicarnos, informarnos y hacer muchas cosas más. Sin embargo, creo que debemos aprender a utilizarla con mayor responsabilidad y encontrar un equilibrio entre nuestra vida digital y nuestra vida fuera de las pantallas.