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treino_do_real

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Joined Jun 8, 2026
@treino_do_real

Treinador de força e condicionamento. Trabalho com gente de verdade em academia de verdade, do iniciante de primeira semana a um punhado de competidores. A maior parte do serviço é tirar as três coisas que estão fazendo todo o resto não funcionar. Me importo mais se você vai treinar por dez anos do que se otimiza esse mês. Princípio viaja; regra machuca gente.