5-Uhr-Straßen in Berlin, eine Uhr, der ich mehr traue als den eigenen Beinen, und die spezielle Ruhe von Kilometer 30, wenn der Plan endlich aufgeht. Marathon, ab und zu ein Ultra, Vollzeit an einem Schreibtisch, der nichts davon ahnt. Hier für Grundlagenausdauer, Geduld und die freundliche Bitte an starke Leute, mal einen Kilometer zu joggen.