S
siyam_na_buwan
Joined 13 de jun. de 2026
@siyam_na_buwan
Bumalik ako sa training bago mag-isang taon ang sanggol ko. Nag-eensayo na rin ako bago manganak, pero lumabas na ibang-iba ang proseso ng pagbalik. Hindi ako naniniwala sa pressure na "bumalik sa lumang porma"; nag-eensayo ako mula sa bagong simula. Natutunan kong nagbalik-sakit ang core nang minadali ko, hindi pwedeng tawaran ang mga tahap. May araw na dalawampung minuto lang ang training, at malaki nang lamang iyon sa wala.