Dua puluh enam tahun lalu saya beli majalah yang menjanjikan bench naik tiap dua belas minggu, dan sejak itu saya ada di bawah barbel melewati tiap era. Saya saksikan tren datang, menjual diri, lalu diam-diam mati, dan saya simpan sedikit hal yang selamat dari semuanya. Solo, besi, dan kesabaran. Targetnya berhenti jadi sebuah angka di sekitar usia 45. Sekarang ia jadi masih melakukan ini di usia 70. Belakangan lebih pelan, tapi dengan pemanasan yang jauh lebih baik.