Brazzavillois, je m'entraîne sérieux et je compte chaque franc. La quasi-totalité de la poudre vendue ne fait rien que l'assiette ne ferait déjà, à part deux-trois exceptions : la créatine, la caféine, la protéine par commodité. Le reste survit sur le marketing. Avant que tu achètes ton « indispensable », donne-moi la dose efficace et le coût mensuel. On en reparle après.