R
ritmo_ng_klase
@ritmo_ng_klase
Nagtuturo ako ng group class sa isang fitness center, maraming HIIT at conditioning. Dating ako kalahok, saka naging instructor; itinayo ko ang unang komunidad ko sa gym na iyon. Inaangat ng isang klase ang apatnapung magkaibang katawan nang sabay, at kasanayang di-nakikita iyon. Ang nagsasabing "hindi tunay na training" hinihintay ko hanggang matapos ang klase. Ang tamang song transition humahatak ng mas maraming reps kaysa kahit anong salita ng motivation.
Conquistas
- Convidado de honra I
- Dias na conversa I
- Semanas de escrita I
- Semanas na conversa II
- Começou algo I
- Manteve a posição I