Tunisoise, je reprends l'entraînement quelques mois après mon deuxième. Plancher pelvien d'abord, gainage profond, et des fenêtres de 20 minutes plutôt que des séances parfaites que je ferai jamais. Le marketing « retrouve ton corps d'avant en 6 semaines » vend de la culpabilité, pas de la force. Mon objectif, c'est porter mes deux enfants sans douleur.