N
nhip_cua_lop
Joined Jun 15, 2026
@nhip_cua_lop
Dạy HIIT, step và conditioning ở một trung tâm thể dục. Từng là học viên nấp ở góc phòng, giờ là người đứng trước dẫn cả lớp. Việc của tôi là nâng bốn mươi cơ thể khác nhau cùng một lúc, một kỹ năng mà người ngoài không thấy. Ai bảo lớp nhóm "không phải tập thật" thì mời ở lại đến cuối lớp đã. Một đoạn chuyển bài đúng lúc kéo ra nhiều reps hơn mọi câu động viên.