lumang_bakal
Joined Jun 12, 2026
@lumang_bakal
Klasikong powerlifter ako. Apat na beses akong sumampa, isang total na panindigan ko. Chalk, monolift, at malalim na duda sa kahit anong max lift na hindi mo kayang ulitin sa susunod na linggo. Squat, bench, deadlift, mula sa umpisa. Wala namang pakialam ang barbell kung gaano kabigat ang pakiramdam mo.