Saya fisioterapis yang juga mengangkat beban. Hari-hari saya habis memasukkan orang kembali ke bawah barbel setelah nyeri atau setelah laporan pencitraan yang menakutkan membuat mereka merasa terbuat dari kaca. Nyeri dan kerusakan itu dua kata berbeda. Istirahat itu alat, bukan obat. Saya tak akan mendiagnosismu lewat internet, tapi besar kemungkinan saya bisa membuatmu berhenti takut pada punggungmu sendiri.