8 Monate dabei :) erste echte Scheibe an der Stange // erster Pull-up ohne Hilfe (nur einer, aber er zählt) // probe im Kopf immer noch, bevor ich in den Freihantelbereich gehe >_< hier, um die Fragen zu stellen, die ich mich vor Ort nicht zu fragen traute, und um rauszufinden, welche Gym-Regeln echt sind und welche sich Leute ausgedacht haben