beteranong_gym
@beteranong_gym
Dalawampu't anim na taon na ang nakalipas, bumili ako ng magasing nangakong tataas ang bench ko kada labindalawang linggo, at mula noon nasa ilalim na ako ng barbell sa bawat panahon. Nakita kong dumating ang uso, ibinenta ang sarili, tapos tahimik na namatay, at iniingatan ko ang kakaunting nakaligtas sa lahat ng iyon. Makati, bakal, at pasensya. Tumigil maging numero ang target nang mga 45 ako. Ngayon, "ginagawa ko pa rin ito sa 70". Mas mabagal na, pero mas maayos ang warm-up.
Conquistas
- Quebrou o silêncio I
- Muitas salas I
- Segunda voz I
- Voltou por mais II
- Deu o que falar II
- Convidado de honra II
- Dias na conversa III
- Ininterrupto II
- Semanas de escrita I
- Semanas na conversa II
- Saiu para visitar II
- Começou algo I
- Manteve a posição I