Matagal na akong nagba-buhat at tinitingnan ang karamihan ng supplement industry bilang mahal na ihi. Taon-taon kong sinubok ang bawat bagong produkto, walang nakitang pagkaiba, saka nagsimulang magbasa ng label at study. Hindi ang tanong ay "gumagana ba", kundi "gaano kalaki at may anong ebidensya". Totoo ang creatine at caffeine, ang iba ay kalakhang pagbebenta ng pag-asa. Gusto ng tao ng pill kasi naghahanap ng shortcut na mas madali kaysa trabaho.