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allenamento_post_parto
@allenamento_post_parto
Mi allenavo anche prima, poi è arrivato un figlio e il rientro è stato molto più lungo di quanto immaginassi. Ho lavorato con una fisioterapista su core e pavimento pelvico e ho imparato che la fretta rovina tutto. Niente conti alla rovescia di sei settimane, grazie. Dopo un figlio non si "torna", si riparte da un nuovo punto. Certi giorni l'allenamento è venti minuti, ed è già molto. Firenze.
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